Hotstone massage

Een Hotstone massage is zoals het woord al zegt, een massage met stenen. De stenen zijn in feite niet heet, maar aangenaam warm. De temperatuur van de stenen  ligt rond de 45 graden. Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water.

De Hotstone massage wordt over het algemeen gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van twee centimeter tot 12 centimeter. Sinds de mens op aarde is worden stenen gebruikt als gereedschap. Zo werden stenen bijvoorbeeld gebruikt ter verwarming bij koude nachten. Deze plaatste men eerst in het vuur waarna ze onder een deken van huiden of bladeren dienst deden als verwarming.

Intussen  werden er steeds meer toepassingen gevonden om warme stenen te gebruiken. Over de gehele wereld werden warme stenen gebruikt voor diverse doeleinden. De Grieken en Romeinen gebruikten in de badhuizen stenen om elkaar mee te masseren. Hoog geplaatste personen werden ermee gemasseerd omdat spierpijn, ongemakken en kwetsuren hierdoor afnamen.  Ook werd deze massage toegepast bij de Inca’s, indianen, Mariës en vele andere  oude culturen. Warme stenen werden hier gebruikt bij diverse rituelen, afhankelijk van de cultuur. In de oosterse cultuur werden warme stenen gebruikt ter voorkoming en behandeling van ziekten en aandoeningen. Hier werden de stenen onder andere geplaatst op de acupunctuurpunten en gestreken over de meridianen.

Recentelijk is de massage met warme stenen heringetreden en vindt momenteel zijn weg naar massagepraktijken, beautycentra, sauna’s en schoonheidsspecialisten onder de naam Hotstone massage, Lavastone, Yoastone of LaStone. Doordat er diverse massagetechnieken zijn zal elke masseur/schoonheidsspecialist zijn eigen techniek gebruiken voor de Hotstone massage. Ook vormt de hotstone massage  een mooie combinatie met bijvoorbeeld Shiatsu, lymfedrainage, sportmassage en vele andere massagevormen.

Hieronder treft u informatie over de meest gangbare en gebruikte manier van de Hotstone massage aan. Eerst wordt er een aantal stenen op en naast u neergelegd. Deze stenen laten het lichaam wennen aan de warmte en geven ontspanning. Vervolgens wordt het lichaam gemasseerd met olie om de stenen goed te laten glijden over de huid. De massage bestaat voornamelijk uit lange, rustige en cirkelvormige strijkbewegingen. Door de combinatie van warmte en beweging (thermodynamica) kan de masseur dieper in het spierweefsel komen, wat de massagebehandeling veel effectiever maakt. Een Hotstone massage draagt hiermee bij aan een positief zelfherstel van het lichaam, het helpt afvalstoffen af te voeren, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en kan het lichaam beter in balans brengen. De Hotstone massage is met name geschikt bij:

Maar ook natuurlijk bovenal voor mensen die eens lekker willen genieten van de weldaad van een Hotstone massage!